| For the healthiest version of youself |
3 Steps to Change FIT
STEP 1 | Try IT
| Kennenlerngespräch, Analyse & Probetraining |
Starte deine Veränderung mit kleinen Schritten und kontaktiere mich für ein erstes Kennenlerngespräch!
Gemeinsam analysieren wir dein FIT-Level, definieren deine Ziele und wie ich dich dorthin unterstützen kann.
STEP 2 | Use IT
| Trainingsplan & regelmässiges Training |
Ein gemeinsam entwickelter Trainingsplan, ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen, soll dich bei deiner Zielerreichung bestmöglich unterstützen.
Ich helfe dir mit stetig neuem Input, Motivation und einem funktionalen Training, das du passend in deinen Alltag integrieren kannst.
STEP 3 | Keep IT
| Alltagsroutine & Erfolge |
Routinen sind das A & O, um langfristig Erfolge zu verzeichnen. Diese liegen bei mir klar auf Zufriedenheit, Wohlbefinden, Gesundheit und Schmerzfreiheit.
Durch kontinuierliche Evaluation deines Fortschritts, unterstütze ich dich dabei eine gesunde ChangeFIT-Routine zu entwickeln.
Trainings-Inspiration
