Potentiale entfalten - Neuro Systemisches Personal Training

Warum Sie Ihre Ziele schwer erreichen und Ihr Potential nicht vollkommen entfalten können

Warum Ihr Gehirn Sie blockiert – und wie wir es lösen:

Ihre Muskeln tun nur das, was Ihr Nervensystem ihnen erlaubt.

Wenn Ihr Gehirn (durch bspw. Stress, alte Verletzungen oder Fehlreize der Augen) eine Bewegung als „unsicher“ einstuft, schützt es Sie.

Wie?

Mit Schmerz, Verspannung und Kraftverlust.

Beim Neuro-Systemischen Personal Training testen und trainieren wir die drei Systeme, die Ihre Bewegung steuern:

Ihre Augen (Visuelles System): Wo befinde ich mich im Raum?
Ihr Gleichgewicht (Vestibuläres System): Wohin bewege ich mich?
Ihre Eigenwahrnehmung (Propriozeption): Was machen meine Muskeln gerade?

Das Resultat: Sobald Ihr Gehirn sich wieder sicher fühlt, lässt der Schmerz nach, die Beweglichkeit kehrt in Sekundenschnelle zurück und Sie spüren sofort mehr Kraft.

Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst!

Ich unterstütze Sie dabei

Sind Sie bereit, den nächsten proaktiven Schritt für anhaltende Gesundheit?

Haben Sie Lust zu erfahren, welche versteckten Potentiale noch in Ihnen stecken?

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ChangeFIT Trainings-Angebot

Neuro Functional Einzel-Training

Viele körperliche Einschränkungen resultieren aus Stress, alten Verletzungen oder Fehlreizen.

Ich analysiere, wie Ihr Gehirn Bewegungen einschränkt und entwickle individuelle Strategien, um diese Barrieren zu überwinden.

Erleben Sie, wie sich Schmerzen und Verspannungen sofort lindern lassen und Sie effizienter trainieren können.

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Neuro Functional Gruppen-Training

Sie trainieren lieber zu zweit oder in einer kleinen Gruppe?

Kontaktieren Sie mich und wir analysieren welches Gruppenprogramm sinnvoll ist, damit Sie alle ihre Potentiale entfalten können.

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5-Schritte-Erfolgssystem

Ihr Weg zu nachhaltiger Veränderung

Einzigartige Ziele erfordern eine massgeschneiderte Strategie. Der neuro-systemische Ansatz von ChangeFIT ist ein strukturierter, auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierender Prozess, der Sie Schritt für Schritt auf ein neues Potential- und Wohlbefindens-Level hebt.

So arbeiten wir gemeinsam an Ihren Zielen:

1. Pre-Check (Digitaler Erst-Check): Sie starten ganz bequem von zu Hause aus. Über einen detaillierten Online-Fragebogen erfasse ich Ihre Vorgeschichte, Gewohnheiten, eventuelle Schmerzpunkte, Stressfaktoren und Ihre konkreten Ziele.

2. Pre-Check (Vor-Ort-Analyse): Beim ersten persönlichen Treffen gehen wir in die Tiefe. Über ein ausführliches Gespräch und gezielte neuro-funktionale Tests analysieren wir das Zusammenspiel Ihrer Augen, Ihres Gleichgewichts, Ihrer Bewegungskontrolle und der Bewegungsansteuerung.

3. Erstellung Ihrer Trainings-Strategie: Auf Basis beider Pre-Checks entwickle ich das neuronale und systemische Fundament für unsere Zusammenarbeit – Ihren ganz individuellen Trainingsplan, der genau da ansetzt, wo Ihre Blockaden entstehen.

4. Die Trainingsphase (6, 9 oder 12 Monate): Jetzt gehen wir in die Umsetzung. Je nach Ihrem gewählten Zeithorizont und Ihrer Strategie trainieren wir nachhaltig, intensiv und exakt auf Ihre Ziele abgestimmt. Die Kombination aus Trainingsplänen und vor Ort Personal Trainings Session wird individuell auf Sie abgestimmt. Hier programmieren wir Ihre Bewegungsmuster und Ihre Stressresistenz neu.

5. Re-Check (Vor-Ort): Wir messen Ihren Fortschritt. Im persönlichen Re-Check überprüfen wir Ihre Veränderungen und passen die neuronale Aktivierung an für eine nachhaltige Wirkung.

Bereit für den ersten Schritt?

Lassen Sie uns herausfinden, wo Ihr Nervensystem die Handbremse angezogen hat.

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